BMI-Rechner
Der Body-Mass-Index (BMI) ist der weltweit am häufigsten verwendete Indikator zur Beurteilung, ob das Gewicht einer Person im Verhältnis zur Körpergröße angemessen ist. Berechnen Sie ihn in Sekunden, indem Sie Ihr Gewicht in Kilogramm und Ihre Körpergröße in Zentimetern eingeben. Das Ergebnis wird nach den Kriterien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) in vier Kategorien eingeteilt: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Adipositas.
Body-Mass-Index
Gültig für Erwachsene ab 20 Jahren. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche oder Schwangere.
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So funktioniert es
Die BMI-Formel lautet: BMI = Gewicht (kg) / Körpergröße² (m²). Das Ergebnis wird anhand der WHO-Bereiche interpretiert: unter 18,5 = Untergewicht; 18,5 bis 24,9 = Normalgewicht; 25 bis 29,9 = Übergewicht; 30 oder mehr = Adipositas. Diese Formel gilt für Erwachsene ab 20 Jahren. Für Kinder und Jugendliche gibt es altersspezifische Perzentilkurven.
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Preguntas frecuentes
- Was ist der BMI und wozu dient er?
- Der Body-Mass-Index ist eine Maßzahl, die Gewicht und Körpergröße in Beziehung setzt, um zu beurteilen, ob jemand unter-, normal- oder übergewichtig ist. Er ist ein nützliches Screening-Instrument, misst aber nicht direkt den Körperfettanteil.
- Ist der BMI für Männer und Frauen gleich?
- Ja, Formel und Grenzwerte sind laut WHO für beide Geschlechter identisch. Frauen haben bei gleichem BMI jedoch im Durchschnitt einen höheren Körperfettanteil als Männer. In der klinischen Praxis wird der BMI daher ergänzend mit Taillenumfang und weiteren Faktoren bewertet.
- Welcher BMI gilt als normal?
- Laut WHO liegt der Normalbereich zwischen 18,5 und 24,9 kg/m². Unter 18,5 spricht man von Untergewicht; zwischen 25 und 29,9 von Übergewicht; ab 30 von Adipositas. Adipositas wird in Grade unterteilt: Grad I (30–34,9), Grad II (35–39,9) und Grad III (40 oder mehr).
- Ist der BMI für Sportler oder sehr muskulöse Personen geeignet?
- Nicht genau. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fett- und Muskelmasse. Eine sehr muskulöse Person kann einen hohen BMI haben, ohne Übergewicht zu tragen. Für Sportler ist die Messung des Körperfettanteils per Bioimpedanz oder DEXA-Scan aussagekräftiger.
- Kann ich diesen Rechner für mein Kind verwenden?
- Nicht direkt. Bei Personen unter 20 Jahren wird der BMI anhand alters- und geschlechtsspezifischer Perzentilkurven bewertet, nicht anhand der festen WHO-Grenzwerte für Erwachsene. Ein BMI von 23 kann für einen Erwachsenen normal und für ein 10-jähriges Kind Übergewicht bedeuten. Konsultieren Sie einen Kinderarzt.